В ожидании малыша женщина может испытывать гамму противоречивых чувств: от эйфории и радости до тревоги и , даже, паники. Также некоторые физические дискомфорты (токсикоз, боли в мышцах и суставах, ощущении тяжести и т.д.) могут менять качество жизни.
При этом существует множество мужских шуток о частой смене настроения женщины, но это не самодурство, а обосновано физическими и гормональными изменениями, сменой социального статуса и др.
Что же может помочь женщине наиболее гармонично прожить эти девять месяцев?
Понимание, поддержка, забота и возможность отдохнуть! И ничего нельзя исключить из этого списка.
Если вам не хватает поддержки от близких людей, можно проконсультироваться с перинатальным психологом Евгенией Остроумовой- специалистом, который выслушает вас, поможет справиться с тревогой, снять эмоциональное напряжение и найти ресурсы для перехода в статус Мамы.
А как же отдохнуть и порадовать себя, когда многого уже нельзя? Прогулки на свежем воздухе, хороший сон - это не единственные способы побороть усталость.
Попробуйте отдых в невесомости!
Мы знаем, как быть беременной ( и не раз ) и поэтому для вашего регулярного отдыха создали специальную акцию "Беременная среда"
эффекты и польза
Эффект зеркала
Уходят давящие боли
Улучшается психоэмоциональное состояние мамы
Залог рождения здорового ребенка
уменьшается вероятность прерывания беременности
Выстраивается связь с ребенком
Положение в сеансе
Во флоат-камере можно просто лежать на спине, но чтобы максимально расслабить мышцы спины и поясницы, беременным рекомендуют попробовать перевернуться спиной вверх - есть несколько вариаций такого положения: уперевшись локтями на дно, положив подборок на нуддл (предоставляется) или положив лицо на скрещенные перед собой руки.
Во флоат-камере можно просто лежать на спине, но чтобы максимально расслабить мышцы спины и поясницы, беременным рекомендуют попробовать перевернуться спиной вверх - есть несколько вариаций такого положения: уперевшись локтями на дно, положив подборок на нуддл (предоставляется) или положив лицо на скрещенные перед собой руки.
Экспериментальным путем вы самостоятельно найдете самое комфортное положение. Остается лишь расслабиться и прочувствовать то, что сейчас испытывает ваш малыш - спокойствие и любовь.
Экспериментальным путем вы самостоятельно найдете самое комфортное положение. Остается лишь расслабиться и прочувствовать то, что сейчас испытывает ваш малыш - спокойствие и любовь.
